No se puede negar que los beneficios del jugo de aloe vera son reales y abundantes. Desde el uso del aloe vera como laxante natural hasta la reducción de los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, los beneficios para la salud que un bebedor de jugo de aloe vera puede recibir son enormes. Parece que cada día más gente se sube al carro de los jugos por varias razones, desde la dieta hasta la digestión.

beneficios del jugo de aloe vera

El flaco detrás de los mejores beneficios del zumo de aloe vera
Curar el estreñimiento: El laxante natural sigue siendo uno de los beneficios más probados del jugo de aloe vera. El jugo de la planta alienta a los intestinos a moverse y ayuda a la eliminación si una persona está actualmente estreñida. Después de beber el jugo, el jugo de aloe tarda unas 10 horas en instigar sus efectos laxantes. Tenga cuidado de confiar en esta cura, sin embargo, el uso de aloe durante mucho tiempo puede ser peligroso para el revestimiento de los intestinos.

Nivel de azúcar en la sangre: Las primeras investigaciones sugieren que el jugo de aloe vera puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes de tipo 2. Sin embargo, se necesitan pruebas más exhaustivas para determinar cuán beneficioso es el aloe en esta situación, ya que los estudios han tenido resultados contradictorios.

Reducir el colesterol: Aunque los datos se consideran insuficientes para apoyar esta afirmación, hay una pequeña cantidad de pruebas que sugieren que tomar aloe por vía oral puede reducir el colesterol. Una vez más, se necesitan más estudios para ver si el aloe cumple esta promesa.

Si bien los beneficios del jugo de aloe vera son ciertamente abundantes y tienen pocos límites, no se ha demostrado que beber aloe vera fortalezca el sistema inmunológico (contrariamente a la creencia popular), ni hay pruebas que sugieran que la reducción de la inflamación o el alivio de las úlceras entren en la categoría de beneficios del jugo de aloe vera.

Sin embargo, el jugo de aloe vera no es necesariamente para todos. Aunque el jugo de aloe vera es una forma potente y muy exitosa de laxante natural, puede causar bastante irritación intestinal en alguien con un sistema digestivo ya de por sí sensible. Si tienes SII u otro tipo de trastorno digestivo, considera la posibilidad de pedir ayuda a un médico primero.